If you need to grind midnight, stick to unsalted nuts, seeds, fruits, and veggies. Nếu bạn cần mà nửa đêm snack, dính vào các loại hạt không ướp muối, hạt, trái cây, và rau.
For example, eat a small handful of unsalted peanuts or edamame (soybeans) instead of potato chips. Ví dụ, ăn nhẹ một ít đậu phộng không ướp muối hoặc edamame (đậu nành) thay vì khoai tây chiên.
For example, snack on a small handful of unsalted peanuts or edamame (soy beans) instead of potato chips. Ví dụ, ăn nhẹ một ít đậu phộng không ướp muối hoặc edamame (đậu nành) thay vì khoai tây chiên.
Just make sure you buy the unsalted kind, since you want to minimize your salt intake. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn mua loại không ướp muối, vì bạn muốn giảm thiểu lượng muối của bạn.
Two saltless rice cakes topped with 1 ounce of light spreadable cheese or one orange with 1/2 cup 1 percent low-fat cottage cheese. Hai bánh gạo không ướp muối với 1 ounce pho mát phết lên hoặc một 1/2 cốc 1 phần trăm phô mai ít chất béo.